Isträning Göta-13
Söndag 19 okt, 11:30-13:00
HCL-arena, Stora Mossen
Samling: 10:45, HCL Tech ArenaIsträning 1,5 timme. Glöm inte den spelarledda uppvärmningen i grupper!
###
Rutin träningar Göta team 13:
1: Uppvärmning i tre grupper, se nedan
2: Ombytta och klara senast 10 minuter innan isträningen börjar
3: Under tränarnas genomgång är alla tysta och fokuserar
4: När vi är på isen ger vi 100% i varje läge.
Övningar vid uppvärmning inför VARJE träning:
- 5 min teknikkula
- 3x10 benböj, indianhopp, sidohopp och armhävningar
- 10-20 skott på skottrampen
Spelarna leder själva uppvärmningen.
###
Rutin träningar Göta team 13:
1: Uppvärmning i tre grupper, se nedan
2: Ombytta och klara senast 10 minuter innan isträningen börjar
3: Under tränarnas genomgång är alla tysta och fokuserar
4: När vi är på isen ger vi 100% i varje läge.
Övningar vid uppvärmning inför VARJE träning:
- 5 min teknikkula
- 3x10 benböj, indianhopp, sidohopp och armhävningar
- 10-20 skott på skottrampen
Spelarna leder själva uppvärmningen.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 43 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
